Check-in nálady
Krátko si zaznamenáš, ako sa cítiš a čo ti berie energiu.
laurea
Digitálny sprievodca dostupný kedykoľvek
Ťažké obdobie nie je koniec štúdia.
Laurea je tvoj digitálny sprievodca počas štúdia. Pomôže ti pomenovať, čo sa deje, a nájsť pomoc, ktorá ti sedí. Anonymne, kedykoľvek, bez súdenia.
Čo s Laureou môžeš
Malé kroky, keď je toho priveľa
Rozhovor bez súdenia
Pomôže ti pomenovať problém a urobiť prvý zvládnuteľný krok.
Plán zvládania stresu
Praktické kroky na najbližšie dni, ktoré si prispôsobíš podľa seba.
Doučovanie a tútor
Nájdeš pomoc s učivom, predmetom alebo plánom dobehnutia povinností.
Poradňa a psychológ
Jednoducho zistíš, kde a ako sa objednať na svojej škole.
Dych a uvoľnenie
Krátke dychové a relaxačné cvičenia, keď potrebuješ spomaliť.
Tri úrovne podpory
Podľa toho, čo práve potrebuješ
Úroveň 1
Prevencia a každodenná pohoda
Check-iny, empatický rozhovor, psychoedukácia, relaxačné techniky a jednoduchý plán zvládania stresu.
Úroveň 2
Odporúčanie odborníka
Ak ťažkosti trvajú alebo sa zhoršujú, Laurea ti ukáže univerzitnú poradňu, psychológa, lekára alebo inú vhodnú službu.
Úroveň 3
Okamžitá pomoc v kríze
Keď potrebuješ pomoc hneď, zobrazí ti nonstop linky a ponúkne priamy kontakt na človeka. Pri ohrození života volaj 112.
Ak z rozhovoru vyplynie, že ti je naozaj ťažko, Laurea ti hneď ponúkne spojenie s človekom, ktorý vie pomôcť.
Tvoje súkromie
Ty rozhoduješ, čo zdieľaš.
Check-iny sú dobrovoľné. Jasne uvidíš, kto má prístup k údajom a na aký účel.
Možnosť anonymity
Tam, kde to škola umožní, môžeš komunikovať bez uvedenia mena.
Vieš, kto čo vidí
Pred zdieľaním údajov dostaneš jasné vysvetlenie a požiadaný súhlas.
Chránená komunikácia
Údaje sú šifrované a prístupy sa zaznamenávajú a kontrolujú.
Nič nejde do hodnotenia
Tvoja nálada ani rozhovor nie sú známka a neovplyvňujú hodnotenie štúdia.
Jasné hranice
Čo Laurea nie je
Nie je psychológ ani terapeut.
Neurčuje diagnózu.
Nenahrádza odbornú alebo krízovú pomoc.